「やっと復職できたけど、また同じことが起きたら…」
「頑張りすぎて、再び休むことになるのが怖い…」

復職はゴールではなく、「新たなスタート」です。
そして実際に、復職後に再び心身の調子を崩し、再休職に至ってしまう方も少なくありません。

だからこそ当院では、再発や再休職を未然に防ぐためのサポート＝“再休職予防”に力を入れています。
復職後も継続的に診療と支援を行い、安定して働き続けるための工夫や対応策を一緒に考えていきます。

再休職につながりやすいサイン

再休職は、ある日突然起こるわけではありません。
多くの場合、**「小さな変化」や「我慢の積み重ね」**が続いた結果として起きます。

以下のようなサインが出ていたら、早めの相談が大切です。

• 朝起きるのがつらくなってきた

• 出勤前に気分が落ち込む

• 仕事の量やプレッシャーに押しつぶされそう

• イライラや不安が強くなった

• 帰宅後すぐ寝てしまい、何もできない

• 眠れなくなった、食欲が落ちた

• 「また休むかも…」という不安が消えない

私たちはこうしたサインを“再休職の予兆”として重視しています。
「まだ大丈夫かな？」という段階から、ご相談いただくことが何よりも大切です。

当院の再休職予防

担当医制で復職後も継続サポート

復職した後も、同じ医師が診察を継続することで、ちょっとした体調や気持ちの変化に早く気づくことができます。
「前回より疲れているな」など、微細な変化にも目を配ります。

精神科専門医が個別に対応

再休職のリスクは、人それぞれ違います。
当院では、精神科専門医が一人ひとりに合わせた予防プランを設計し、状態や職場環境に応じた対策を一緒に考えます。

定期通院で“自分を振り返る”習慣を

復職後の定期通院では、以下のようなことを行います。

• 最近の体調・睡眠・気分の変化の確認

• 職場でのストレスや人間関係の確認

• 働き方の見直しやペース調整のアドバイス

• 必要に応じた薬の調整や漢方対応

• ご家族・職場への情報提供（同意のもとで）

こうした機会が、「気づかないうちに無理をしていた自分」に気づく大事なきっかけになります。

必要時には勤務調整の提案や診断書作成も

「フルタイムはまだしんどい」
「一時的に休職を延長したい」
「通院しながら働けるように調整したい」

このような場合には、医師から勤務内容や時間に関する意見書の作成も可能です。

よくある質問

Q1. 再発しないかずっと不安です…

A1. ご安心ください。
当院では、予防を前提とした継続支援を行っています。
医師と一緒に進めることで、再発リスクはしっかり下げていけます。

Q2. もう一度休んだら…と職場に申し訳なく感じます

A2. そう感じる方は多いですが、無理をし続けることの方が再発リスクを高めてしまいます。
“再休職を防ぐには、早めの調整”が基本です。

Q3. 復職後もどれくらいの頻度で通えば良いですか？

A3. 目安として、月1〜2回の通院をおすすめしています。
状態により、間隔は柔軟に調整いたします。

Q4. 職場とのやりとりも手伝ってもらえますか？

A4. はい。必要に応じて、診断書や職場への意見書の作成も行っています。
職場調整についてもご相談ください。

院長より

私たちが目指しているのは、「一度の復職で終わらない支援」です。
再発や再休職は、どなたにも起こり得ること。
だからこそ、そのリスクを最小限に抑える体制を整え、常にそばで見守れる存在でありたいと考えています。

「また調子を崩すのが怖い…」
そんなときこそ、ぜひ早めにご相談ください。
あなたの“安定して働き続ける力”を、一緒に育てていきましょう。